ENGLISH/

Hi girls, I bought these shape-ups some time ago, and I´ve mentioned them in a previous post, but now I’ve been using them for a while and I see the results. First of all I´m in better shape, but more important, I don´t have so much pain in my back as I used to in my work as a flight attendant. A 30-minute power-walk makes me feel better and gives me the energy to face the day I have ahead. I have to admit that the first day I put them on it felt a bit strange trying to find the balance but this is the secret of these fabulous shoes. Give them a try!

ITALIANO/

Ciao ragazze, e´da tempo che ho comprato le shape-ups e ve ne ho un po´parlato in un post precedente ma, adesso che l´ho usate per un periodo di tempo,  posso dire che noto i risultati, mi sento piu´in forma ma, sopratutto mi ha aiutato con il mio mal di schiena che,  con il mio lavoro soffro giornalmente. Una passeggiata di almeno 30 minuti a buon passo,  mi fa sentire meglio e mi da l’energia necessaria per affrontare la giornata. Devo ammettere,  che il primo giorno che le ho indossate mi sentivo strana a camminare perche´ fanno “dondolare” il piede ma, questo e´certamente il segreto di queste meravigliose scarpe. Provaci anche tu!

ESPAÑOL/

Hola chicas, hace tiempo he comprado le shape-ups y os he hablado de ellas en un post anterior, pero ahora que llevo un tiempo usándolas, puedo decir que veo los resultados, me siento más en forma pero, sobre todo me han ayudado en mi dolores de espalda que sufro a diario en mi trabajo. Un paseo de 30 minutos con paso rápido, me hace sentir mejor y me da la energía necesaria para hacer frente al día que tengo por delante. Tengo que admitir que el primer día que me las puse, me sentía un poco rara por el balanceo que provocan pero es este el secreto de estas fabulosas zapatillas. Pruébalas tu también!

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Nuestro estilo de vida un poco demasiado rápido, a menudo nos impide de realizar una actividad física constante y placentera; sobre todo la falta de tiempo no nos deja apuntarnos en el gimnasio, así, para sentirme siempre tonificada sin salir de casa, el año pasado decidí comprar una bicicleta elíptica. Ha sido uno de los regalos mas acertados y tengo que decir que funciona y es muy completo. Desde que era una adolecente me ha gustado mucho hacer gimnasia y es reconocido que la constancia hace bien al cuerpo y a la mente. Por la mañana dejo los niños en la escuela y al volver me pongo mis shorts y monto en la bici escuchando mi música favorita o mirando un programa en la tele, no importa si hace frio, llueve o hace mal tiempo, yo me quedo cómodamente en casa en mi salón y no tengo que preocuparme si estoy despeinada y sin maquillaje, es un momento todo mío y me hace sentir libre y feliz. Inténtalo tú, veras como te gusta!

Il nostro stile di vita un po’ troppo frenetico, spesso ci impide sviluppare un’attivita’ fisica costante e piacevole.; sopratutto la mancanza di tempo ci frena dal iscriverci in palestra, cosi’,per sentirmi sempre in forma senza uscire di casa, l’anno scorso mi sono decisa e mi sono comprata una bicicletta elittica. E’ uno dei regali migliori che  mi sono fatta e devo dire che funziona ed e’ molto completo. Fin da ragazzina mi e’ sempre piaciuto fare ginnastica ed e’ risaputo che la costanza fa solo bene al fisico e alla mente. La mattina lascio i bambini a scuola e quando torno mi infilo i miei shorts e ci monto sopra ascoltando musica o vedendo un programma alla televisione, non importa se fa freddo, piove o fa brutto tempo,sto’ comodamente nel mio salone e non mi preoccupo di essere spettinata o  senza trucco, e’ un momento tutto mio e mi fa sentire libera e felice. Provaci anche tu, vedrai che ti piacera’!